PIRÁMIDE DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA INFANCIA: INFOGRAFÍA
La dieta equilibrada es imprescindible pero no suficiente, y consecuentemente la Fundación Dieta Mediterránea nos recomienda la siguiente lista de actividades para niños:
Moverse cada día: actividades válidas para padres e hijos como caminar, tareas del hogar, juegos activos o pasear al perro.
3-5 veces a la semana como mínimo 20 minutos cada vez: actividades y deportes vigorosos como fútbol, patinaje, ciclismo, natación…
2-3 veces a la semana: actividades para potenciar la flexibilidad y la fuerza como baile, flexiones, psicomotricidad, artes marciales…
Menos de 2 horas: ver la televisión, jugar con juegos electrónicos y con el ordenador.
Estamos inmersos en una bonita aventura....... LA PRÓXIMA SEMANA ES LA ÙLTIMA DE ESTE TRIMESTRE Y ESTA LLENA DE ACTIVIDADES.......................... EL MARTES 18 DE DICIEMBRE ES LA REPRESENTACION DE NUESTRO VILLANCICO A LAS 9 Y 15 DE LA MAÑANA EN EL SALON DE ACTOS. POR LA TARDE A LAS 4 Y 30 RECOGIDA DE NOTAS EN LA CASITADECHOCOLATE Y.........
Para las fresitas... Estamos llevando a cabo en la casita de chocolate un proyecto anual : EL CUERPO HUMANO. Para informarnos sobre los medicamentos, su uso y utilidad, nadie mejor que una FARMACEUTICA, que viniera a clase y nos informara sobre las dudas que tienen las fresitas o curiosidad sobre los fármacos. Para ello, conecté con Elena Sarmiento, que no dudó en ningún momento ayudarme en este cometido. Previamente a su visita fijada, en una asamblea las fresitas y yo perfilamos un poco la actividad de la visita. Para motivarles les dije que nos íbamos a convertir en periodistas y que ìbamos a entrevistar a una farmaceútica, mamá de Carlos Aragón y que teniamos que tener una batería de preguntas diversas y que no se repitiesen, así que poco a poco fue tomando forma esta bonita aventura. Desde luego Elena con su paciencia y simpatía nos fue desvelando el mundo farmaceútico , con todo lujo de detalles y contestó a todas las preguntas de los periodistas fresitas con m...
