PIRÁMIDE DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA INFANCIA: INFOGRAFÍA
La dieta equilibrada es imprescindible pero no suficiente, y consecuentemente la Fundación Dieta Mediterránea nos recomienda la siguiente lista de actividades para niños:
Moverse cada día: actividades válidas para padres e hijos como caminar, tareas del hogar, juegos activos o pasear al perro.
3-5 veces a la semana como mínimo 20 minutos cada vez: actividades y deportes vigorosos como fútbol, patinaje, ciclismo, natación…
2-3 veces a la semana: actividades para potenciar la flexibilidad y la fuerza como baile, flexiones, psicomotricidad, artes marciales…
Menos de 2 horas: ver la televisión, jugar con juegos electrónicos y con el ordenador.
Estamos inmersos en una bonita aventura....... LA PRÓXIMA SEMANA ES LA ÙLTIMA DE ESTE TRIMESTRE Y ESTA LLENA DE ACTIVIDADES.......................... EL MARTES 18 DE DICIEMBRE ES LA REPRESENTACION DE NUESTRO VILLANCICO A LAS 9 Y 15 DE LA MAÑANA EN EL SALON DE ACTOS. POR LA TARDE A LAS 4 Y 30 RECOGIDA DE NOTAS EN LA CASITADECHOCOLATE Y.........
Hola familias!!! Después de la primera toma de contacto ( 6 de octubre ) tengo que deciros que hemos iniciado el camino conjunto que nos va a ocupar los tres años del segundo ciclo de infantil . Es fundamental que tanto familia como escuela ( en este caso yo como tutora) mantengamos una relación basada en el respeto y el cariño, ambas son los pilares en la que apoyo mi labor educativa. Acordamos que os iba a proporcionar un menú para los desayunos de la semana. No importa que se salte un día, pero no es aconsejable que se sustituya por bollería industrial, ya que el objetivo de la misma es INCULCAR A VUESTROS HIJOS/AS HABITOS DE ALIMENTACION SALUDABLES. LUNES: BOCADILLO MARTES : LACTEOS MIERCOLES: DIA DE LA FRUTA JUEVES: CEREALES VIERNES: LO QUE TU QUIERAS. Este día es para llegar a acuerdos con el niño/a para que tome un desayuno rico y variado. Ya sabéis que podéis contar conmigo para todo lo relacionado con la educación de nuestros " peques ". UN SALUDO Ana Nieto B.
